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青春期青少年男女应该如何预防痤疮

来源:长春华山皮肤病医院  

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青春期青少年男女应该如何预防痤疮

青春期青少年男女应该如何预防痤疮 权威编辑:快速问医生(医生组)

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痤疮也就是大家熟知的青春痘,一说起青春痘大家就会想起初高中时代,痤疮的侵袭成为了很多青春期少男少女的噩梦,如果平时不注意科学的护理,原本干净嫩白的肌肤就会留下难看的疤痕,让很多患者产生压抑的情绪。

青春期青少年男女应该如何预防痤疮

我们先要知道青春痘的发生原因是什么。青春痘和皮脂的分泌旺盛离关系密切,青春期凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。多吃粗粮和富含纤维素的食物来减少青春痘患病,如芹菜,豆角,丝瓜,白菜等。为了预防减少青春痘,适当忌口是很有必要的。

年轻人很多都喜欢熬夜,常常就会在第二天在额头或者脸上出现青春痘。良好的生活作息,精神紧张、熬夜、睡眠不足,都会使皮脂腺分泌失调,导致青春痘的产生。尽量保持生活规律,心情愉快,睡眠充足。良好的情绪对于预防青春痘有重要意义,易怒的人青春痘的发生率也比较高。

青少年很多人都开始使用洗面奶等护肤产品。使用中性温和的洗面乳,用温水洗脸,避免毛孔阻塞。正确的保养方式,过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品,会阻塞毛孔,要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质,反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候,应减少化妆品的使用次数,用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品,要选择清爽透气的产品。不要贪图便宜选择劣质的护肤品,那样还不如不使用护肤品更好。

温馨提示:青春期在得知自己有痤疮时,不要刻意的用化妆品来掩盖痤疮,痤疮只有采取正规的治疗,才能让自己早日康复,千万不要因为长了痤疮而没有自信,保持好的心态,注意平时的饮食,很多人过了青春期痤疮也会好。